TGIF!!!!

Ainda bem que já é sexta. Estou estafada!

Hoje é um daqueles dias em que compartilho dos pensamentos do post anterior: o que é que eu estou aqui a fazer no trabalho (ainda por cima ainda não está cá quase ninguém) quando podia estar em casa, com o pequeno almoço já tomado, prontinha para ir às compras ou para arrumar a casa, no conforto do lar e com toda a calma, em vez de andar a correr aqui de um lado para o outro feita barata tonta, para depois ir a correr para a aula, para ir a correr para casa, and so on...

E, como sou divorciada, tenho de ser eu a tratar de tudo em casa (a Princesa também ajuda, claro, mas a maior parte sou mesmo eu que faço).

O que vale é que está aí à porta um fim de semana com sol e que a minha balança não me deu más notícias: 75,2 kg. Mais meio quilo já era! :D

Boa sexta a todas!

Peq almoço

Sandes de fiambre de peru - 157 kcal

Iogurte líquido - 56 kcal

Chá vermelho .- 2 kcal

Almoço

Bife grelhado - 150 kcal
Batata cozida - 68 kcal
Salada de alface s/ tempero - 20 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Lanche

1 banana - 85 kcal
Chá vermelho  - 2 kcal
5 bolachas de arroz  (deu-me a bicha solitária!) - 140 kcal
Chá verde - 2 kcal

Jantar

Sopa de legumes - 100 kcal
1 fatia de pão c/ queijo light - 70 kcal

Ceia

Iogurte natural - 58 kcal
Puré de maçã e pêra - 86 kcal
Linhaça moída - 20 kcal

Total: 1018 kcal