sexta-feira, 19 de março de 2010

Chamem a televisão!!!


Perdi 1,4 kg!!!! Ou seja, numa semana passei directamente dos 75,2 kg para os 73,8 kg, sem passar pela casa dos 74 e sem receber peso :D Decididamente, a semana pós-TPM é do melhor para a dieta!

A adicionar a isto, ainda baixei o meu IMC, pelo que, oficialmente, esta semana deixei de ser obesa e passei a ser só gorda. Ok, 29,6 ainda é muito, mas para quem começou com 33,2, já é uma conquista!

Para quem ainda se vai pesar esta semana, boas pesagens para todas e uma excelente sexta! O fim de semana está aí à porta, mesmo sem sol :)

Peq almoço

Sandes integral de fiambre de peru - 157 kcal
Iogurte líquido magro - 56 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Almoço

Pescada no forno c/ batatinhas - 300 kcal
Salada de tomate s/ tempero - 25 kcal
1 pêra - 63 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Lanche

1 banana - 85 kcal
2 bolachas de arroz - 56 kcal
Chá verde - 2 kcal

Jantar

Sopa de legumes - 100 kcal
1 laranja - 43 kcal
Chá verde - 2 kcal

Ceia

Iogurte natural - 58 kcal
1 kiwi - 46 kcal
Linhaça moída - 20 kcal

Total: 1017 kcal

10 on a wire:

mllissa disse...

Oh que bom, também quero!!!
Fico contente e tenho esperança que me aconteça o mesmo, vamos ver...
Aquele gel de banho tem tão bom aspecto que até lhe senti o cheiro!
É donde?

SRA disse...

Boa!!!! Estsas num bom caminho!!!!

Lilith disse...

ai a gaja :D sortuda: quero também e não apanho! parabéns, querida :)

beijos e bom fim-de-semana :)

Kilos de mim disse...

Parabéns!!!! :))))
eu perder um kilo numa semana só em sonhos ehehehehhe


beijinhos
bom fim de semana

mllissa disse...

Pois tens razão, referia-me ao de morango, da Avon, mas com a história de sentir o cheiro inconscientemente achei desnecessária a descrição, pareceu-me obvio, LOL. Distração.
Bjo e obrigada

Paty disse...

Show de bola!!!
Bão demais né mesmo??
Que as seguintes semanas de sua vida continue de sucesso!!!!
bjcos e um mega final de semana.

Erase Pounds disse...

Que espectáculo!! Muito parabéns, os resultados tinham que aparecer! Bom fim de semana!! Beijinhos

Maria disse...

Parabéns. Deixar a obesidade é uma vitória importante. Continua no bom caminho.

AMANHÃ É SÁBADO

Dudis disse...

Olá, parabéns, eu bem digo que tu consegues, és uma mulher cheia de força linda. Que tenhas um óptimo fim de semana, bem mereces, bjos doces

Aleinad disse...

parabens pelo peso!!!

aquele verniz da andreia vermelho é muito giro, fica mesmo bem nas unhas... é o número 55... espero q gostes :)