IRS

Está a decorrer desde 10 de Março e até 15 de Abril a entrega por via electrónica da declaração de rendimentos Modelo 3 do IRS, para os sujeitos passivos com rendimentos exclusivamente da Categoria A (trabalho dependente) e/ou da Categoria H (pensões), relativos a 2009.



Para além do Anexo A em que são declarados os rendimentos, os sujeitos passivos devem ainda apresentar:


- O Anexo H, quando haja lugar à aplicação de benefícios fiscais, dedução de despesas ou à obrigatoriedade de declarar acréscimos à colecta ou ao rendimento.


- O Anexo J, quando estes ou os dependentes que integram o agregado familiar tenham obtido rendimentos fora do território português;


Encontra-se ainda a decorrer até ao dia 15 de Março, o prazo para as declarações entregues em suporte de papel, exclusivamente de rendimentos das categorias A e H.

retirado de http://info.portaldasfinancas.gov.pt/pt/apoio_contribuinte/NEWS_IRS2009_1_fase_internet.htm

Para quem costuma entregar  o IRS pela internet, começa hoje o prazo de entrega. 'Bora lá não deixar para a última da hora!
Nota: como lembrou, e muito bem, a Patita, o governo promete efectuar os reembolsos em 20 dias, pelo que é mais uma razão para ir já tratando do assunto :)

Peq almoço

Sandes de fiambre de peru - 157 kcal
Iogurte líquido magro - 56 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Meio da manhã

2 pedacinhos de chocolate - 68 kcal (que lanche nutritivo!!!)

Almoço

Bife grelhado - 150 kcal
Batata cozida - 68 kcal
Salada de alface e tomate s/ tempero - 30 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Lanche

1 banana - 85 kcal
2 bolachas de arroz - 56 kcal
Chá vermelho - 2 kcal
1 pedacinho de chocolate - 34 kcal

Jantar

Sopa de legumes - 88 kcal
Gelatina - 72 kcal

Ceia

Iogurte natural - 58 kcal
Linhaça moída - 20 kcal

Total: 948 kcal