sexta-feira, 5 de março de 2010

Sad, sad, sad...



Opah, estou mesmo chateada. Pesei-me hoje e deu 75,7kg, apenas menos 300 gramas que na sexta passada :(
A adicionar a isto, voltou a chover... Bah, bah, bah, bah!!!

Adenda: têm toda a razão, meninas, 300 gramas é bem melhor que nada ou que (medo!) ter engordado. Por isso, é bola para a frente e nada de desistir. Nem que seja a 300 gr/semana, eu chego lá!
Jinhos light a todas!

Peq almoço

Sandes mista - 200 kcal
Iogurte líquido magro - 57 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Meio da manhã

1 bolacha de arroz - 28 kcal

Almoço

Peixe no forno com batata - 300 kcal
Salada de tomate s/ tempero - 25 kcal
Chá vermelho - 2 kcal
1 maçã - 64 kcal

Lanche

1 banana - 85 kcal
Chá vermelho - 2 kcal
1 bolacha de arroz - 28 kcal

Jantar

1/2 sopa de feijão - 85 kcal
1 fatia de pão c/ queijo light - 70 kcal
Chá verde - 2 kcal

Ceia

1 banana - 85 kcal
1 iogurte natural - 58 kcal
Linhaça moída - 20 kcal

Total: 1113 kcal

8 on a wire:

Ana disse...

oi :) antes a menos do que a mais :P é verdade ontem o dia ate esteve bom, ao fim do dia dei uma caminhada e estava bem agradavel... enfim... bom fds bjks

Carla disse...

Olá querida...
O que interessa é que perdeste!!
Foi pouco, ok, pra semana perdes mais!!!
Bjinhos
Bom fim de semana

Maria disse...

Pode parecer pouco mas emagreceste. Não desistas.
Há semanas em que parece que não perdemos nada mas depois há outras em que perdemos 2 Kg de uma vez. Vá-se lá perceber porquê?

bjs

Erase Pounds disse...

Não fiques desanimada, pensa em 300 gr de fiambre, ainda é bastante! É o equivalente ao que perdeste, sempre a descer. E soube-te bem estar quase quase a passar a barreira dos 75, falta só um bocadinho pequenino. Vais conseguir, ânimo, Beijinhos e bom fim de semana.

Kilos de mim disse...

Triste porque perdeste peso??
;)

beijinhos e .... PARABENS!

Dudis disse...

Olá, pois agora somos duas viciadas em Essence, lol.
O importante é que emagreces-te , nunca ouvis-te dizer que de grão a grão...
Bom fim de semana, bjos doces

Aleinad disse...

é assim mesmo, n vais desanimar por n ter emagrecido mais... pensa q na proxima semana tens de te esforçar mais ainda!!

bjs

Maria disse...

Tens um selo no meu blog.

bjs