(eu em 2004)
Tal como a Miss Betterme, eu também tenho saudades de uma série de coisas, incluindo do corpinho da foto acima :(
E sei que não é com alarvices como as de ontem que lá volto, mas não me consegui mesmo conter. É claro que depois me sinto culpada, deprimida, etc, mas na altura não consegui simplesmente fechar a boca.
Bem, siga. É tentar compensar o resto da semana, a ver se o peso não sobe muito, até porque a TPM não ajuda.
E, antes que me esqueça... Feliz Dia da Mulher para todas!
Peq almoço
1/2 torrada - 138 kcal
Compal Vital - 42 kcal
Chá vermelho - 2 kcal
Almoço
Sopa de feijão verde - 100 kcal
1/2 baguete de queijo fresco - 120 kcal
Chá vermelho - 2 kcal
Lanche
1/2 baguete de queijo fresco - 120 kcal
Chá verde - 2 kcal
1 bolacha de arroz - 28 kcal
Jantar
Sopa de legumes - 88 kcal
1 banana - 85 kcal
Ceia
Iogurte natural - 58 kcal
1 kiwi - 46 kcal
Linhaça moída - 20 kcal
Total: 851 kcal
9 on a wire:
Olá Gatinha! Eu bem entendo o teu pensamento e da Miss Betterme, mas vais ver que com motivação e persistência, tu vais conseguir ;)
Força!
Se num dia vacilamos, no dia seguinte podemos sempre compensar, desistir de nós é que está fora de questao ;)
beijinhos
oi :) com esforço e dedicação chegamos la, mesmo «tropeçando» pelo caminho :P bjks boa semana
Linda ... tens uma coisa boa... Já foste assim. :)
esta nas tuas mãos voltar aquilo que eras... Força, nós ajudamos.te.
Beijokas
comer alguma "porcaria" de vez em quando n é o q te faz engordar. fazeres disso um habito é q engorda. por isso se ontem cometeste um pecadinho, hoje compensas!!
bjs
É isso mesmo - nada de desistir! Cometeste um pecado - compensas durante a semana! E nada de ficar a remoer nisso, senão é pior!
Vá, força, que hoje é um novo dia! :)
Olá, eu sei que vais conseguir voltar ao que eras, é preciso é força de vontade, e já vimos que tu tens. Feliz dia da Mulher
Toda jeitosa, heim? Bora lá batalhar para voltares às medidas que te enchem de alegria! Boa segunda semana!!! Sem trabalho não há recompensa. Beijinhos
Ahah, só agora com o teu comentário é que dei conta do lapso. :p pois é ando a comer sapo ahah x)
Beijinhos força na tua dieta e feliz dia da mulher :)
Enviar um comentário