quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Projectos


Projectos a iniciar no próximo mês:

- tirar a carta (estou farta de andar a pé! Não se preocupem que quando começar as aulas de condução eu aviso, que é para não saírem de casa =D )
- comprar uma bike fixa para fazer exercício em casa (isto só com dieta e sem me mexer bem não vai lá)

Aceitam-se sugestões de marcas de bicicletas fixas, que é coisa de que eu não pesco nada.

Peso do dia: 77,9 kg (mais uma vez, levei 5 dias para perder 200 gramas LOL)

Quanto à palette de sombras, estive a fazer uma pesquisa na net e as palettes da Coastal Scents são vendidas também por outras marcas/sites e sem marca, absolutamente iguais, pelo que presumo que sejam todas fabricadas na China e as marcas depois se limitem a colar o logotipo e a vendê-las mais caras, logo, a opção vai ser mesmo a do ebay.

Peq almoço

Sandes mista integral - 200 kcal
Néctar light - 44 kcal
Chá maçã e canela - 2 kcal

Almoço

Pescada no forno c/ batatinhas - 300 kcal
Salada de tomate s/ tempero - 25 kcal
1 biscoito - 70 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Lanche

1 banana - 100 kcal
Chá vermelho - 2 kcal
1 bolacha de milho - 26 kcal

Jantar

Sopa de feijão c/ massa - 300 kcal
1 maçã - 64 kcal

Total: 1135 kcal

6 on a wire:

Aleinad disse...

sim, quando fores para a estrada avisa... lol

em relaçao ao peso.. pelo mesno emagreceste, o q já é bom :) nada de desanimar!

bjs

Jennyfer Ferreira Francia disse...

Oie... eu comecei um blog que pode te ajudar com dicas e tirar dúvidas sobre alimentação e nutrição.
Meu nome é Jennyfer e sou estudante de Nutrição. Dá uma passadinha lá, me add aos seus favoritos que sempre tem novidades no blog. Dá uma lida no Post inicial pra você entender.

O blog é: http://rangoteen.blogspot.com

Espero que eu possa te ajudar!! Beijinhos

Jennyfer Ferreira Francia disse...

Claro que posso fazer... vou deixar anotado aki... é meu próximo tema...
Obrigada por me seguir.
bjus

Isabel disse...

Olá ! Também sou nova por aqui, se quiseres passar no meu blog tás à vontade :)

http://em-boaforma.blogspot.com

Quando ás bicicletas, eu tenho uma em casa e é da marca Newfit (penso eu..) a bicicleta é bem boa eu gosto dela assim :) na altura custou uns 200 e tal € ...

Beijinhos

Lilith disse...

eu tenho bicicleta e acho que dá um jeitão, comprei-a num hipermercado, mas existem por todo o lado!
:D também ando a arrastar-me com a carta há uma data de tempo e nunca mais me despacho, já começa a ser uma questão de orgulho. faz muita falta, força nisso!

beijos :)

Andreia disse...

Eu quando tirei a carta foi pelos mesmos motivos que tu e agora continuo a andar a pé e de autocarro porque não tenho carro QQ