sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Menu de hj

Só mm para não esquecer o que comi, já que hoje tive de ir para fora da cidade em trabalho :(

Peq almoço


Sandes de fiambre de peru - 157 kcal
Néctar light - 44 kcal
Café - 26 kcal
Almoço

Feijoada de marisco - 450 kcal (isto é no que dá ter de almoçar em sítios que não conhecemos)
Café - 26 kcal
 
Lanche
 
1 banana - 62 kcal
 
Jantar
 
Sopa de feijão verde - 83 kcal
1 fatia de quiche de vegetais - 150 kcal
 
Ceia
 
Gelatina de morango - 72 kcal
 
Total - 1070 kcal

1 on a wire:

Dudis disse...

Olá, eu adoro os meus meninos, o meu marido ri-se de eu os chamar assim, mas é que o afecto é tanto, que eu não os vejo como bichos, lol.
Pois é, quando se come fora, nunca há nada que seja realmente bom, mas quando tem de ser...
Mas acho que estás no bom caminho, força.
Bjos doces