76,5!!!

Hoje foi dia de pesagem e saí-me melhor do que esperava. Menos 1,2 kg em 5 dias!!!! Yes, yes, yes!!

Já comprei a minha recompensa (a palette de sombras), agora é só esperar que chegue.

Mudando para assuntos menos felizes:

Para quem quiser ajudar as vítimas da catástrofe na Madeira,aqui ficam duas maneiras fáceis:

Os CTT estão a disponibilizar caixas para o envio de bens para a Madeira, roupa, objectos pessoais, utensílios domésticos (pensem em vocês e no que precisariam se tivessem ficado sem nada para se lembrarem do que possa fazer falta), não precisam pagar o envio. Os CTT tratam de tudo, basta dirigirem-se ao balcão mais próximo!

(tirado de http://bigvanitybox.blogspot.com/)

Ou podem ligar para o nº 760100999 e contribuir com 50 cêntimos por chamada.

Peq almoço


1/2 torrada - 138 kcal
Compal Vital - 36 kcal
Chá verde - 2 kcal

Almoço

Bacalhau cozido – 160 kcal
1 batata cozida – 68 kcal
2 cenouras – 50 kcal
1 ovo cozido – 74 kcal
½ colher de azeite – 45 kcal
1 rodela de abacaxi – 52 kcal
Chá vermelho – 2 kcal

Lanche

1 banana – 85 kcal
3 bolachas de arroz - 84 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Jantar

Sopa de legumes - 100 kcal
1 fatia de pão c/ queijo light p/ barrar - 70 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Ceia

Gelatina de morango - 72 kcal

Total: 1042 kcal