Domingo

Peq almoço

1 sandes mista integral - 200 kcal
Chá preto - 0 kcal

Almoço

Salsichas de peru grelhadas - 171 kcal
Ovo estrelado - 108 kcal
1 fatia pão integral - 58 kcal
Salada mista - 50 kcal
Ice Tea - 29 kcal

Lanche

Bola de centeio c/ manteiga light- 138 kcal
Chá preto - 0 kcal

Jantar

Bife de frango grelhado - 120 kcal
Mistura chinesa de vegetais - 95 kcal
Compal amora - 28 kcal

Ceia

Gelatina de morango - 72 kcal
1 bolacha de água e sal - 32 kcal

Total: 1101 kcal