Não há direito!!!!

Logo hoje, que eu queria entrar nos eixos outra vez, é que o meu director tinha de fazer anos, com direito a um bolo enorme??? Não há condições!

Update: afinal já não há bolo :) O meu director atrasou-se numa reunião, pelo que o bolinho vai para o frigorífico e come-se amanhã. Menos mal, tenho o resto do dia todo para compensar.
E sim, vai ser uma fatia da grossura do meu dedo mindinho :)


Peq almoço

Sandes mista integral - 200 kcal
Iogurte líquido magro - 56 kcal
Chá - 2 kcal

Meio da manhã

2 bolachas de arroz - 56 kcal

Almoço

Arroz de carne - 410 kcal
Salada de tomate s/ tempero - 25 kcal
1 rodela de abacaxi - 52 kcal

Lanche

1 banana - 85 kcal
1 maçã - 64 kcal
1 bolacha de arroz - 28 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Jantar

Sopa de legumes - 100 kcal
Sandes integral de queijo - 200 kcal
Morangos - 40 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Total: 1322 kcal