sexta-feira, 16 de abril de 2010

Dia de balanç@

73 kg certinhos, foi o resultado da balança hoje. E eu que queria tanto ver pelo menos um 72,9... :(
Mesmo assim, foram 300 gramas fora, em semana de red alert já não é mau.

Peq almoço

1/2 torrada - 138 kcal
Compal Vital - 36 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Meio da manhã

2 bolachas de arroz - 56 kcal

Almoço

Bife grelhado - 140 kcal
1 batata cozida - 68 kcal
Salada de tomate - 25 kcal
1 pêra - 63 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Lanche

1 maçã - 64 kcal
1 banana - 85 kcal

Jantar

Hamburguer de frango c/ queijo light - 150 kcal
Arroz branco - 88 kcal
Cogumelos estufados - 80 kcal
Néctar light -  22 kcal

Total: 1019 kcal

11 on a wire:

Branquinha disse...

Já não é mau?? É mt bom! Principalmente neste período do mÊs :) Para a semana vais ver um 72, tenho a certeza =)

Bom fim-de-semana!!

***

mllissa disse...

Por mais que digam que perdemos volume, ou que ganhámos musculo, o certo é que é muito bom ver na balança o resultado, não é? É tipo ver para crer. Mas não podemos desistir que esses resultados vão aparecendo.
Bjo

Aleinad disse...

pelo menos emagreceste, eu nem isso :(

parabens querida

beijoss

Lilith disse...

tudo que é peso perdido, seja muito seja pouco, é vitória que deve ser celebrada e que aumenta a motivação :) parabéns!

beijos e bom fim-de-semana :)

Erase Pounds disse...

Parabéns pela perca de peso! É sempre bom vê-la descer. beijinhos e bom fim de semana!!

Da gordura à formosura disse...

Não é mau não senhora. Estás de parabéns.
Gosto da bichana, estou é muito longe e já tenho um casal. Eu não me importava de ter mais, mas o pessoal cá em casa passava-se,lol. Espero que ela arranje uns donos que a amem e tratem bem.
Beijinhos e bom fim de semana.

Cris disse...

Parabens... Breve muito breve sair+as da casados 70 ... tal e qual como eu!!!

Beijokas e bom fds

Dudis disse...

Olá, parabéns pelo peso, é uma óptima meta, visto que esta semana houve bolo e tudo, para a semana já vemos os 72,...
Bom fim de semana, bjos doces

Kilos de mim disse...

Se eu tivesse menos 300gr amanha, ficava tãooooooo felizzzzzzzzzz.... mas não me parece! lol

beijinhos

A Flor disse...

Já é muito bom! É preciso é força de vontade, e eu tenho é que te seguir o exemplo!

Ah, já tens no meu canto um post sobre peito firme :)

Nathália Nabor disse...

Oie, flor!
300 gramas a menos e ainda menstruada!!! Você está de parabéns, semana que vem, quando desinchar será melhor ainda!
Obrigada pela preocupação, minha filha está bem melhor!
Beijocas e boa semana!