sexta-feira, 16 de abril de 2010

Dia de balanç@

73 kg certinhos, foi o resultado da balança hoje. E eu que queria tanto ver pelo menos um 72,9... :(
Mesmo assim, foram 300 gramas fora, em semana de red alert já não é mau.

Peq almoço

1/2 torrada - 138 kcal
Compal Vital - 36 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Meio da manhã

2 bolachas de arroz - 56 kcal

Almoço

Bife grelhado - 140 kcal
1 batata cozida - 68 kcal
Salada de tomate - 25 kcal
1 pêra - 63 kcal
Chá vermelho - 2 kcal

Lanche

1 maçã - 64 kcal
1 banana - 85 kcal

Jantar

Hamburguer de frango c/ queijo light - 150 kcal
Arroz branco - 88 kcal
Cogumelos estufados - 80 kcal
Néctar light -  22 kcal

Total: 1019 kcal

11 on a wire:

Branquinha disse...

Já não é mau?? É mt bom! Principalmente neste período do mÊs :) Para a semana vais ver um 72, tenho a certeza =)

Bom fim-de-semana!!

***

mllissa disse...

Por mais que digam que perdemos volume, ou que ganhámos musculo, o certo é que é muito bom ver na balança o resultado, não é? É tipo ver para crer. Mas não podemos desistir que esses resultados vão aparecendo.
Bjo

Aleinad disse...

pelo menos emagreceste, eu nem isso :(

parabens querida

beijoss

Lilith disse...

tudo que é peso perdido, seja muito seja pouco, é vitória que deve ser celebrada e que aumenta a motivação :) parabéns!

beijos e bom fim-de-semana :)

Erase Pounds disse...

Parabéns pela perca de peso! É sempre bom vê-la descer. beijinhos e bom fim de semana!!

Anónimo disse...

Não é mau não senhora. Estás de parabéns.
Gosto da bichana, estou é muito longe e já tenho um casal. Eu não me importava de ter mais, mas o pessoal cá em casa passava-se,lol. Espero que ela arranje uns donos que a amem e tratem bem.
Beijinhos e bom fim de semana.

Cris disse...

Parabens... Breve muito breve sair+as da casados 70 ... tal e qual como eu!!!

Beijokas e bom fds

Dudis disse...

Olá, parabéns pelo peso, é uma óptima meta, visto que esta semana houve bolo e tudo, para a semana já vemos os 72,...
Bom fim de semana, bjos doces

Kilos de mim disse...

Se eu tivesse menos 300gr amanha, ficava tãooooooo felizzzzzzzzzz.... mas não me parece! lol

beijinhos

Anónimo disse...

Já é muito bom! É preciso é força de vontade, e eu tenho é que te seguir o exemplo!

Ah, já tens no meu canto um post sobre peito firme :)

Nathália Nabor disse...

Oie, flor!
300 gramas a menos e ainda menstruada!!! Você está de parabéns, semana que vem, quando desinchar será melhor ainda!
Obrigada pela preocupação, minha filha está bem melhor!
Beijocas e boa semana!