sexta-feira, 9 de abril de 2010

Nem mais, nem menos

Foi o resultado da pesagem de hoje, em relação à semana passada: os mesmos 73,3 kg.
É bom, porque quer dizer que já recuperei dos excessos da Páscoa, e não aumentei de peso, apesar de estar em TPM :)
Agora é continuar, para ver se na próxima semana já vejo um 72 e qq coisa na  balança.
Bom fim de semana!

Peq almoço

Sandes mista - 200 kcal
Iogurte líquido magro - 56 kcal
Chá verde - 2 kcal

Almoço

Bife de vaca grelhado - 140 kcal
Arroz branco - 88 kcal
Salada de tomate s/ tempero  - 25 kcal
2 rodelas de abacaxi - 104 kcal
Chá verde - 2 kcal

Lanche

1 banana - 85 kcal
1 pêra - 63 kcal
1 bola caseira - 120 kcal

Jantar

Sopa - 100 kcal
1 laranja - 43 kcal

5 on a wire:

Erase Pounds disse...

Bom fim de semana e parabéns pela manutenção de peso! Beijinhos

Maria disse...

Parabéns pelo peso. Para mim, estar no primeiro dia de período pode significar 1 kilo a mais, que dois dias depois já não existe, por isso é muito bom.

bjks e bom fim de semana

Patita disse...

dps do que eu comi domingo passado se tiver o mesmo peso vou ficar radiante ehehehheheeh

Bjs e optimo fds para ti

Dudis disse...

Olá, isso é sinal que os teus esforços estão mesmo a dar resultados, para a semana já sei que vou ler 72,... porque tenho a certeza que vais conseguir, parabens linda. Aproveita bem este maravilhoso sol no fim de semana, bjos doces

Anselmo disse...

Olá. Se o peso manteve já é bom, pelo menos não subiu :P
A TPM, dizem vocês especialistas no assunto, que influencia o peso, por isso é normal que possa estar um pouco acima da realidade.
Espero que tenha um bom fim de semana e uma óptima semana.
beijos