Adoro este tempo!!!

Sol e frio, é uma delícia! Preferia Sol e calor, claro, mas, desde que não chova, para mim está tudo bem :)

Peq almoço

Sandes de queijo - 200 kcal
Nectar light - 44 kcal
Chá verde - 0 kcal

Almoço

Sopa de espinafres - 150 kcal
Sandes de queijo fresco - 160 kcal
Chá verde - 0 kcal

Lanche

Pão com chouriço - 300 kcal (alguém sabe ao certo??? Não encontrei na net)
Chá verde - 0 kcal

Jantar

Sopa de legumes - 100 kcal
Sobremesa de maçã e morango - 82 kcal

Ceia

Chá de camomila - 0 kcal
3 bolachas de água e sal - 96 kcal

Total: 1132 kcal