Manic Monday

Hoje comecei o dia na sala de espera do médico da Caixa, o que é sempre bom... not!

Mais um medicamento para o estômago, a ver se isto acalma de vez...

Já me estraguei logo de manhã :( Ao pé da minha casa há uma pastelaria que vende os melhores croissants do Mundo, e pimba: um belo croissant com fiambre logo de manhã. Whatever, compenso durante o resto do dia. Há que não perder o ânimo!

Peq almoço

Croissant c/ fiambre - 507 kcal

Café - 26 kcal

Almoço

Empadão - 359 kcal

Café - 26 kcal

Lanche

1 banana - 62 kcal

3 bolachas de água e sal - 96 kcal

Jantar

1 sopa de legumes - 88 kcal

1 maçã - 45 kcal

Ceia

1 iogurte magro - 51 kcal

3 bolachas de água e sal - 96 kcal

Total: 1292 kcal