domingo, 31 de janeiro de 2010

Preguiça...


Hoje foi mesmo um dia de preguiça :) Até sesta dormi!

Fiz uma quiche de camarão e tomate muito light: sem queijo e sem natas (substituí-as por iogurte natural). E não é que ficou óptima??? Tive foi de me controlar para comer só uma fatia, estava tãaaaaaaaao boa!

Amanhã começa mais uma semana, com muita vontade de me manter na linha. Espero conseguir! Boa semana para todas =)

Peq almoço

1 tosta de queijo - 236 kcal
1 chá de camomila - 0 kcal

Almoço

1 sandes de atum - 361 kcal
1 banana - 62 kcal

Lanche

1 iogurte natural - 60 kcal
1 bolacha de água e sal - 32 kcal
1 trufa de chocolate - 70 kcal

Jantar

1 fatia de quiche de camarão - 193 kcal
Salada de milho, tomate e alface - 100 kcal
1 copo de ice tea light - 6 kcal

Ceia

Sobremesa de maçã e morango - 82 kcal

Total: 1202 kcal

2 on a wire:

Oriflame disse...

Gostei do blog. td mt bm explicadinho :)

bjs

mllissa disse...

Tambem gostava de contar as calorias...para saber as asneiras que faço, lol!
Beijinho