Fizzei!!!

Porque o Fizz Limão está de volta.
Porque adoro este gelado.
Porque 65 kcal não matam ninguém :)

Boa semana!

Finally...

Cheguei aos 70! 70,6 kg, para ser exacta. Lá se foi mais um bifinho de pneu de 400 gramas :)

Next step: ver um 6 como 1º dígito na balança.

Bom fim de semana!

uffffffffffffffffaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Não morri! Só ando super cansada e cheia de trabalho :(

A RA esta semana está a ir bem, depois dos deslizes da semana passada (estar em casa doente é do pior para a dieta!). Espero sinceramente amanhã já ver um 70 e qualquer coisa (gramas!) na balança.

E, para verem o que os homens sofrem conosco, fica este cartoon da Cathy para animar o dia.
Jokas!!!

71

E isto nunca mais chega aos 70... 71 redondos foi o peso de hoje. Lá se foram mais 300 gramitas.

Para quem tem estado de baixa em casa sem fazer nada (estou com problemas de tensão e vertigens), até nem foi mau.

Mudando de assunto: odeio mudar de esteticista!!! Hoje fui fazer depilação, e apanhei uma moça nova que não percebia um boi daquilo, ainda por cima armada em grande profissional! Não só era bruta, como ainda conseguiu deixar-me uma marca na parte interna da coxa, que quase de certeza vai dar um hematoma :(

E ainda teve a lata de me propôr fazer um pack de sessões de drenagem linfática com ela! Deves!!! Só se fosse para ficar toda negra...
Já falei com a dona do salão, a explicar o que aconteceu. Não gosto de ser queixinhas, mas não quero que aconteça o mesmo a outra pessoa.

Beijokas e bom fim de semana!

Shame, shame, shame on me!!!!

Sabem aquele ditado que diz "de boas intenções está o Inferno cheio"? Poix... As minhas boas intenções de não me estragar muito no fim de semana foram completamente por água abaixo!

Comecei na sexta à noite, com uma fome danada, depois de ter passado o stress do exame. E o que é que aqui a esperta fez? Encomendou pizza, pois claro! Sopa? Nem vê-la!

No sábado continuou o desastre, com o resto da pizza ao almoço (não ia deixar estragar!!!) e sushi ao jantar. Sopa? Nicles!

E no domingo foi a cereja em cima do bolo, com um belo Steakhouse ao almoço (770 kcal) e uns BK shots de mousse por cima. Em beleza!

O resultado: 72 kg redondos na balança hoje (mais 700 gr que na sexta).

E hoje ainda me dei ao luxo de comer 1 gelado ao almoço! Burra, burra, burra! Mas eu não tenho controlo na boca? Será que tenho que meter um açaime?!?!?!

Menu de sábado

Peq almoço

1 pãozinho de cereais c/ manteiga

1 cappuccino c/ adoçante

Meio da manhã

1 banana

Almoço

2 fatias de pizza

Chá

Lanche 1

1 maçã

Lanche 2

1 pãozinho de cereais c/ amnteiga

1 iogurte líquido magro

Jantar

Sushi

Salada

Menu de domingo

Peq almoço

1 fatia de pão de centeio c/ manteiga magra

1 cappuccino light

Meio da manhã

1 maçã

Almoço

Hamburguer Steakhouse

1 salada

Cola zero

umas colheradas de BK shots (mousse, bolacha picada e xarope)

Lanche

Sandes de pão de centeio c/ fiambre de peru

1 iogurte líquido magro

Chá

Jantar

Sopa

Chá

Ceia

1 maçã

Ao deitar

1 iogurte natural

Menu de segunda

Peq almoço

1/2 sandes de pão de centeio c/ fiambre de peru

1 iogurte líquido magro

Chá vermelho

Meio da manhã

1 pêra

Almoço

Peixe no forno c/ batata

Salada de tomate s/ tempero

1 magnum nut & caramel

Lanche 1

1 maçã

Lanche 2

1/2 sandes de pão de centeio c/ fiambre de peru

1 iogurte líquido magro

Lanche 3

1 banana

Jantar

Sopa
1 pêra

Ceia

1 banana

Passei!!!

Passei no código com zero respostas erradas!!!! Muito obrigada a todas pela força que me deram, valeu mesmo!!!!

Beijossssssssssssssssssssssssss

71,3

E lá se foram mais 400 gramas :) Agora é ver se me porto bem no fim de semana.

Neste momento mal consigo comer; estou com os nervos pré-exame de código, pelo que não passa nada. Devia ter um dia por semana assim LOL

Bom fim de semana, meninas!

Logo venho cá dizer o resultado do exame. Ai, mãe... :P

Beijokas light!

Peq almoço

1 fatia de pão integral c/ doce light
1 cappuccino c/ adoçante

Almoço

Sopa
1 pêra

Lanche 1

1 fatia de pão integral c/ doce light
1 iogurte líquido

Lanche 2

1 banana

Jantar (aqui é que eu me estraguei toda...)

Pizza
Coca cola zero