A festa de ontem foi óptima!!! Foi muito bem rever amigos que não via desde Dezembro e eles notarem que emagreci. Fiquei tãaaaaaao vaidosa!!!
Pena que me estraguei a beber cerveja e a comer pão com chouriço mas, como passei a noite a dançar, acho que não fica tudo perdido ... LOL Hoje é dia de corrigir a desgraça :D
Tenho lido vários "blogs de dieta" e reparei que algumas pessoas têm dificuldade em imaginar-se magras, talvez pq sempre foram mais fortes. Eu, pelo contrário, sei exactamente como quero ficar, dado que já pertenci ao clube das "boazonas" :)
Parece mentira, mas a verdade é que, entre finais de 2000 e 2004, o meu peso andou sempre entre os 53 e os 56 kg. A partir de 2005 é que comecei a descambar e, a partir daí, foi sp a descer... Ou melhor, a subir: o ponteiro da balança!!!
Este ano vou inverter essa tendência e a primeira meta é chegar ao peso que tinha em 2008, antes do esgotamento: 67 kg.
A 2ª meta vai ser baixar para os 60 kg, e a 3ª, se correr tudo bem, para um valor entre os 58 e os 53 kg. Só depende de mim!
Peq almoço
2 torradas c/ manteiga light - 150 kcal
1 capuccino - 84 kcal
Almoço
Arroz branco - 88 kcal
Ovo mexido - 240 kcal
Milho - 88 kcal
Chá de camomila - 0 kcal
Lanche
1 iogurte magro - 51 kcal
3 bolachas de água e sal - 96 kcal
Jantar
Sopa de legumes - 88 kcal
Sandes de atum - 361 kcal
Total: 1246 kcal